WALT DE DIËTIST

Welkom op mijn site!

Je kan hier lezen wie ik ben, hoe ik je kan helpen en welke diensten ik aanbied. Af en toe plaats ik ook interessante artikels die de moeite waard zijn om te lezen. 

Onderaan vind je mijn contactgegevens indien je beroep wil doen op mijn diensten. 

Alvast bedankt om de site te bezoeken!

 

WIE IS WALT?

Opleidingen: 

2016: Bachelor voedings- en dieetkunde, Odisee Hogeschool Gent.

2017: Sportcongres te Gent.  
2018: Sportdiëtist, Erasmus Hogeschool Brussel.
2019: European Powerlifting Conference, David Game College Londen. 

2020: Voedingsaanpak bij Covid-19.

Ervaring:

Shopmanager Fitnessboutique Gent en verantwoordelijke Vlaanderen.
Zelfstandig diëtist sinds 2017. 

Nationaal niveau powerlifter bij -83 kg. 
In samenwerking met Steven van de Krachtkliniek, personal trainer en powerlifting coach te Aalst.
https://www.krachtkliniek.be/

 

BEREIK JE DOELEN

 

Hoe kan ik je helpen?

Voor volgende zaken kan je bij mij terecht:​

1. Voeding voor verbetering van sportprestaties

2. Spiermassatoename

3. Gewichtsverlies

4. Gewichtsbeheersing

5. Voedingsbegeleiding op maat

6. Keto-dieet

7. Intermittent fasting dieet

8. Aannemen van gezonde voedingsgewoonten

Persoonlijke aanpak en werkwijze

  • Huidige voedings- en levensgewoonten worden overlopen zodat het opgestelde voedingsplan daar mooi bij aansluit.

  • Dit kan door in het intakegesprek een voedingsbevraging af te nemen of door jou een voedingsdagboek te laten bijhouden.

  • Jouw antropometrische gegevens (buikomtrek, borstomtrek,...) en vetpercentage worden opgemeten en opgevolgd. 

  • Op basis van deze gegevens stel ik een concreet voedingsschema op of krijg je voedingsadvies op maat.

  • Er worden 2 opvolgsessies voorzien, 1 per maand. Hierin wordt het voedingsschema aangepast naar de vorderingen die je maakt. Een nieuwe gewoonte aanleren duurt 100 dagen. 

  • Verder wordt er een logboek bijgehouden voor jou zodat we jouw progressie goed kunnen opvolgen.

  • Beschikbare dagen: maandag en zondag tussen 10 u en 16 u, dinsdag tot en met zaterdag tussen 13 u en 14 u en na 19 u.

  • Mails worden doorgaans binnen de 48 u beantwoord. 

  • Online opvolgconsultaties via Meet, Zoom of Google Hangouts zijn mogelijk. 

Aanbod  

Pakket 1: intakegesprek, opmeting, berekening voedingsinname, voedingsschema op maat = 90 euro. 

Pakket 2: intakegesprek, opmeting, berekening voedingsinname, voedingsschema op maat, 2 opvolgsessies = 125 euro. 

Pakket 3: intakegesprek, berekening voedingsinname en persoonlijk voedingsadvies zonder voedingsschema = 70 euro. 

Korte opvolging (30 min) = 25 euro.

Langere opvolging (60 min) = 50 euro.
 

Structuur voedingsschema's: voeding op trainingsdagen en voeding op rustdagen met voedingsopties.  
De basisprincipes van het voedingsschema en de bereidingswijze van de maaltijden worden uitgelegd. 

Weergave van energie-inname en macro-indeling in tabelformaat.

Wekelijkse mail: in zowel pakket 1 als 2 mag je wekelijks in het weekend mailen met jouw vragen en/of vooruitgang. 

Klant review

 

Een jaar geleden ontdekte ik het olympische gewichtheffen en niet veel later werd het mijn passie. Om op competitief niveau te kunnen presteren kwam ik er al snel achter dat voeding een zeer belangrijk aspect van mijn training zou zijn en besloot ik dus op zoek te gaan naar de juiste diëtist. Na lang zoeken kwam ik bij Walt terecht en hij bleek meteen de perfecte match, gezien zijn achtergrond in het powerliften en zijn expertise in dieetkunde. Vanaf onze eerste ontmoeting bouwden we samen al heel wat successen op. Zo behaalde ik na slechts 8 maanden een nieuw Belgisch record in het stoten met 131 kg bij de junioren (U20) in de gewichtsklasse -96 kg en ging mijn back squat van 140 kg naar 180 kg in minder dan een jaar tijd. Bovendien hielp Walt me ook bij de overschakeling naar een vegetarisch dieet en liet me zien hoe je aan krachtontwikkeling kan blijven doen, zonder vlees te eten. Elke dag staat Walt voor me klaar en ik ben meer dan tevreden dat ik hem mijn mentor en vriend mag noemen. 

Thomas Boskamp

On the Scales

"The first wealth is health"

Ralph Waldo Emerson

 
 
typen

MAAK EEN AFSPRAAK

Adres

9860 Oosterzele, België
BTW-nummer: 0682.672.934

Contact opnemen

+32470 454 146

©2020 by Walt De Diëtist. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now